公益財団法人 長野県健康づくり事業団

長野健康センター|TEL 026-286-6409 FAX 026-286-6413
伊那健康センター|TEL 0265-78-9700 FAX 0265-76-8707

チャレンジ体操教室  運動強度★★☆☆健康増進事業

終了しました。

チャレンジ体操教室  運動強度★★☆☆

さまざまな道具を使い
日頃動かしにくい筋肉にも刺激を与え
しっかり体を動かします。

体力がなくても、運動経験がなくても
初めての人でも安心して参加できます。

運動後、体が軽くなります。

 お仲間とご参加をお待ちしております!

チャレンジ体操教室  運動強度★★☆☆の開催の様子はこちらから

教室の概要

教室内容 ☆道具を使ってしっかりストレッチ体操
☆バランススティックを使ってリズム体操
☆自重で筋力トレーニング
会場 長野健康センター 多目的エリア
参加費 2,500円(全 5回)
定員 20名(先着順)
ご用意いただくもの 飲み物、汗拭きタオル
上履きは必要ありません
その他 教室参加はお電話にてお申し込みください。
開催最小人数は5名です。
途中の回から参加もできます。

申し込み

教室参加はお電話にてお申し込みください。

最小開催人数の5 名に満たな場合は、開催をお断りすることがあります。