任意団体がんサポート患者、家族の会～HappySmileEveryday～ 様
ちーさんのがん教室
がん予防について、食生活を見直すポイントを中心にお伝えしました。参加者からは、「具体的でわかりやすく、今日から実践していきたい」「食生活を見直すきっかけになった」などのご感想をいただきました。
2026年7月
おすすめ講座
健康講座 実施レポート ～こんな講座をやっています～
食生活講座
「食べることからがん予防」
保健講座
「検診でわかる病気～がんの早期発見について～」
任意団体がんサポート患者、家族の会～HappySmileEveryday～ 様
ちーさんのがん教室
がんの動向や、検診で発見できるがん、早期発見の大切さについてお話しました。参加者からは、「検診の必要性を再認識した。今年も受けたい」「早期発見・早期治療が大切だとわかった」「大腸がん検診では、便をまんべんなく採取することが大切だとわかった」などのご感想をいただきました。
2026年6月
運動講座
「かんたん体操」
佐久穂町社会福祉協議会 様
サロンリーダー向け体操サポーター養成講座
運動不足が続くと、筋力が低下し、寝たきりになるリスクも高まります。今回の講座では、体を整えてから動くことで、無理なく軽やかに体を動かせることを体験していただきました。
2026年6月
運動講座
「肩こり腰痛予防エクササイズ」
株式会社マナテック 様
令和８年度 マナテック安全衛生協力会 安全衛生大会
日ごろの体の使いクセが今の自分の体を作っています。使いっぱなしの筋肉を整えることが大切です。肩や腰まわりの筋肉をしっかりほぐしてから動かしました。
2026年6月
食生活講座
「腸活で健康づくり」
松本地域振興局 様
元気はつらつセミナー
腸内環境をととのえる食事のポイントだけでなく、腸の動きを促す簡単体操を講座中のリフレッシュも兼ねて参加者の皆さんにも実践していただきました。おすすめレシピは実演を交えてご紹介しました。
2026年1月
食生活講座
「今日から食事で高血圧予防」
諏訪地域振興局 様
元気はつらつセミナー 栄養講座
ご自宅のみそ汁やスープを持参いただき塩分濃度の測定をしました。
塩分の味比べなど体験型中心にし、参加者の皆さんに考えていただくことに重点を置いた講座でした。
2025年11月
食生活講座
「食事からつくる未来の健康」
松本建設労働組合 様
秋のブロック集会
血圧が気になる方が多いと伺っていたので、クイズやグループワークをしながら食品や料理などに含まれる食塩量について学び、日々の食事でできる工夫について考えました。
2025年9月
運動講座
「歩き方改革‐やさしく整える、使っていない筋肉に気づくウォーキング‐講座」
セイコーエプソン株式会社 豊科事業所 様
運動セミナー
歩くことの効果や量を知り、質（体の使い方）を高め効率の良い、疲れない歩き方を行いました。
2025年 9月
食生活講座
「食べていきいき！健康をつくる食生活講座～カードバイキングで学ぼう～」
NPO法人なぎそチャレンジクラブ 様
インターバル速歩 栄養講座
基本の食事に加えて、血液検査結果を見ながら注意したい食事のポイントについてもお伝えしました。また一食でエネルギー、たんぱく質、食塩がどのくらいの量になるか計算していただきました。
2025年 8月
各種専門スタッフがお伺いします
事業所や地域の皆様の健康づくりにいかがですか？
保健講座（保健師）
- メタボ対策
- がん予防
- 禁煙
- メンタルヘルス
- 女性の健康
- 熱中症
食生活講座（管理栄養士）
- 健康づくりのための食生活
- 食育講座
- メタボリックシンドローム対策の食生活
- スポーツ栄養講座
- バイキング講座
運動講座（健康運動指導士）
- 健康づくりのための運動
- ウォーキング
- 筋力トレーニング
- ストレッチ体操
- リラクゼーション
- コアトレーニング
社内行事や地域のイベントなど、参加者の傾向やニーズに応じた内容をご提案します。
さまざまな場面でのご依頼をお待ちしています。
健診・健康づくり課 健康づくり係
TEL 026-286-6402
TEL 026-286-6402
