終了しました。
運動講座と栄養講座のセット講座です。元気なカラダの基本は骨にあり!?毎日少しずつ生まれ変わっている骨を丈夫に保つには、運動と食生活の両面からのアプローチが大切です。実生活で役立つヒントをお伝えする講座です。(試食付)
*男性の申込み可。
| 教室内容 | ☆ ストレッチ体操 ☆ いすに座ってトレーニング ☆ カルシウムを多く含む食品の上手な摂り方 ☆ 試食 |
|---|---|
| 会場 | 長野県健康づくり事業団1階多目的ルーム |
| 参加費 | 1回 1000円 (試食付) |
| 定員 | 20名(先着順) |
| ご用意いただくもの | 汗拭きタオル、水分、筆記用具 |
| その他 | 教室参加はお電話にてお申し込みください。 開催最小人数は5名です。 |
教室参加はお電話にてお申し込みください。
最小開催人数の5 名に満たな場合は、開催をお断りすることがあります。