終了しました。
今回は「脳機能の活性化」がテーマです。
体を動かしながら記憶したり、2つのことを同時に行うことで、脳に刺激をあたえ活性化をはかります。
認知機能向上のプログラムも取り入れ楽しみながら体を動かしましょう。
体力がなくても、運動経験がなくても、初めての人でも、安心して参加できます。
お仲間とご参加お待ちしております!
教室内容 | ☆ストレッチ体操 ☆スクエアステップ ☆簡単体操 |
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会場 | 長野健康センター多目的ルーム |
参加費 | 5回2,500円 |
定員 | 20名(先着順) |
ご用意いただくもの | 飲み物、汗拭きタオル 上履きは必要ありません |
その他 | 教室参加はお電話にてお申し込みください。 開催最小人数は5名です。 |
教室参加はお電話にてお申し込みください。
最小開催人数の5 名に満たな場合は、開催をお断りすることがあります。