終了しました。
人の基本機能である「立つ・歩く」に焦点を当てて
かんたんな運動で、体がもつ本来の動きを導き出し
動かしやすい体にします。
体力がなくても、運動経験がなくても
初めての人でも安心して参加できます。
あなたも動ける楽しさを体感してみませんか?
| 教室内容 | ☆ やさしいストレッチ体操(ストレッチポール使用) ☆ からだ元気体操 ☆お楽しみ運動 |
|---|---|
| 会場 | 長野県健康づくり事業団 1階 多目的ルーム |
| 参加費 | 1回 500円 |
| 定員 | 20名(先着順) |
| ご用意いただくもの | 汗拭きタオル、水分 |
| その他 | 教室参加はお電話にてお申し込みください。 開催最小人数は5名です。 |
教室参加はお電話にてお申し込みください。
最小開催人数の5 名に満たな場合は、開催をお断りすることがあります。