終了しました。
食事・運動の両面から健康づくりに取り組むための講座です。
女性の健康にフォーカスして食生活からは血管を丈夫にするための食生活のポイントをお伝えします。
運動はリボンを使った体操で上半身をしなやかに動かして血流を良くしていきます。
| 教室内容 | 運動講座 ストレッチ体操とリボン体操 食生活講座 血管を丈夫にするための食生活とおすすめ料理の試食 |
|---|---|
| 会場 | 長野県健康づくり事業団1階 会議室・多目的ルーム |
| 参加費 | 1,000円 |
| 定員 | 20名(先着順) |
| ご用意いただくもの | 汗拭きタオル、水分 |
| その他 | 教室参加はお電話にてお申し込みください。 開催最小人数は5名です。 |
教室参加はお電話にてお申し込みください。
最小開催人数の5 名に満たな場合は、開催をお断りすることがあります。