【らくらく姿勢改善体操教室】参加者募集
2012/02/01
正しい姿勢ってなに？
今の自分の姿勢はどうでしょう？
正しい姿勢を意識すると力が入り、身体の一部が突っ張ることはありませんか？
まず自分の姿勢を知ることが大切です。それから、無意識に緊張している筋肉を緩めて、骨格をもとある場所に戻し、安定させる。すると見た目も美しく、機能的にも疲れにくい姿勢になれます。
この教室ではがんばらない動きを行い、らくに立てる姿勢を体感していただけます。
大好評の教室です！
「腰が伸びている」「姿勢が良くなった」などの声が上がります。
らくらく姿勢改善体操教室開催予定
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開催日時 |
3月12日 ･19日 月曜日 午前10:30～11:30 |
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会場 |
長野健康センター 体力づくりエリア |
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参加費 |
500円(1回) |
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定員 |
各15名 (先着順) |
1時間の教室で、らくに立てる姿勢が体感（体観）できます。
ご参加お待ちしております。
【お申込み、お問い合わせ先】
健康支援課
