足裏を刺激しながら、血行を促進し冷え性やむくみを改善し、動きやすい体にしていきます。

 

運動が苦手、ちょっと不安な方も大歓迎！

 

足裏は身体の土台。土台をしっかり安定させてから運動してみると

身体が軽い・・・そんなことを実感できる。あなたのツボもわかるかも？

 

（教室内容）

☆　足裏をほぐし、ツボを刺激する

☆       バランス体操

☆       関節ほぐしストレッチ

 

 

開催期間	2月13日(月) 午前10:30～11:30
会場	長野健康センター　体力づくりエリア
参加費	500円
定員	15名　(先着順)

 

 

大好評の教室です。

参加後は身体の変化に気づくはず！

 

お仲間とご参加お待ちしております。

 

 

 

 

【お申込み、お問い合わせ先】

健康支援課

ＴＥＬ　026-286-6402